Tips makan dengan gembira di hari raya

Semalam berlangsung open house raya secara atas talian.

Syarat untuk masuk ke WA group ini mestilah membuat satu task yang bertemakan QASEH dan RAYA.

Saya akan kongsikan RANIA yang telah membuat task tersebut DI SINI.

Alhamdulillah, antara tetamu istimewa kami tentunya dari tim-tim Ana Edar sendiri yang terdiri daripada Puan Hasniza Hassan, Sifu Nasiron Ngadi dan juga Cikgu Ana Rosman.

Puan Hasniza berkesempatan berkongsi tips makan dengan gembira di hari raya.

+ Makan dalam keadaan sedar. Kebanyakan kita makan sambil menonton televisyen, sambil bersembang dengan saudara-mara sambil tidak sedar berapa banyak kita masukkan makanan di dalam mulut.

+ Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap.

+ Berhenti sebelum kenyang.

+ Sebelum makan, dahulukan dengan meminum segelas air kosong

+ Banyakkan minum air kosong campur yang dicampur dengan ‪sole‬ untuk membantu badan 'membuang dengan mudah' dan mengelakkan toksin‬ berkumpul dalam badan. Ini sangat penting.

+ Jangan lupa Qaseh. Sangat membantu melegakan masalah sembelit. Pembuangan air besar yang lancar akan melegakan banyak masalah kesihatan sebab badan berupaya menyingkirkan toksin keluar.

Perkongsian ilmu tanpa batasan,
Stokis Qaseh Gold Skudai
019-6558504